拓展游戏

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拓展游戏

　　拓展游戏：HEY、SO、GO

　　活动目的：振奋精神,集中注意力

　　规则：

　　1.全体围成一圆形坐下，由指导员为第一人开始第一个动作，共有三种指示动作

　　(1)HEY：手长平贴在胸前，被手指方向指到的左(或右)侧伙伴，继续做下一个动作

　　(2)SO：被指到者继续做『SO』的动作，手长平放在头上，手指向左或右，指定下一人

　　(3)GO：被指到的伙伴双手合掌指定下个人,接着再做『HEY』的动作动作依此轮序

　　2.每个做动作者要大声喊出动作名称，可以任意指向左或右.

　　3.动作或名称错误两次则出局,其它的人大喊”outofmygame!”

　　4.被淘汰者可在圆圈外围做声音的干扰

　　重点：

　　此活动适合用于使伙伴集中注意力可单纯为暖身活动不做分享

　　拓展游戏：雪花片片

　　活动目的学习沟通与倾听

　　器材场地室内外皆可，每人一张薄的A4大小的空白纸张

　　规则

　　1.所有学员将眼睛闭上，每人发给一张白纸

　　2.依照拓展培训师指示动作，动作如下

　　1)先将白纸对折再对折,右上角撕下一个2cm高的直角三角形

　　2)再对折一次，然后在右上角撕下一个边长2cm的正方形

　　3)再将纸对折一次，在右上角撕下一个2cm半径的圆弧扇形

　　3.完成指示后睁开眼,摊开纸看看是否相同

　　4.过程中学员如有发问需给予响应，但学员如保持沉默，则在学员每一个动作后继续下指令

　　5.也可采取不给发言的方式进行第一次，活动后予以讨论再以同样方式再做一次,完成后睁开眼,摊开纸看看是否相同

　　分享重点：

　　1.了解不同的沟通模式

　　2.人﹑我之间认知的差异

　　3.制度化与标准化

　　拓展游戏：我思故我赢

　　活动目的：强化同仁客户开发之能力，厘清客户问题之盲点(赢的关键)

　　使用时间：执行15分

　　游戏器材：两人一组，各组15支牙签

　　游戏规则：

　　1、两人分A、B角色，共执行6回合，每回合先后顺序互换，每人各有3次先开始的机会

　　2、每次可选择拿1或2或3支牙签，不可PASS，谁先拿到第15支牙签谁就赢

　　分享项目重点：

　　第3支、第7支、第11支为赢的关键

　　目标的达成是有步骤性的，每个步骤就等于关键，每个步骤都做到，目标自然就完成

　　拓展游戏：生产线

　　活动目的：培养团队精神学习和睦与相互协调

　　活动时间：30分钟内/12～16人一组

　　器材场地：

　　1.水管(剖成对半)16枝/每组，长短不一

　　2.大小、类型不同的球类10颗

　　3.桶子一个(水桶或置物篮)一个

　　游戏规则：

　　1.选定一段距离(约比人数多两大步)，将水桶放在尾端，

　　小组学员必须利用手中的水管将所有的球运至尾端的水桶中，任务才算完成

　　2.运送的过程水管不可碰到或重叠，与前后伙伴的手不可接触

　　3.球行进时只能前进不能后退或停滞，也不能掉落地面或水管之外，若违规，必须再重起点运送

　　4.球如果弹出桶外，需再从头运送一次

　　分享重点：

　　1.在合作的过程中很容易发生许多的状况，如何学习接纳别人的失败

　　2.人际关系中的同理心

　　3.由高挫折活动所引起的情绪管理问题

　　4.了解团队的特质，并透过成员之间不断的支持、互助、协调，

　　克服不同阶段的团队问题，团队目标就可以被达成

　　拓展游戏：手掌九九

　　活动目的集中精神的暖身活动(可安排在课程衔接时使用)

　　规则：

　　1.所有人围成一圈盘腿坐下，左、右手掌平贴在自己的大腿

　　2.由训练员先做指示拍一下，采顺时针方向进行，一共有三种动作

　　a.拍一下:表示顺时针，依序拍下去

　　b.同一手连拍两下-表示逆转方向，反方向拍回去

　　c.握拳敲一下-表示pass，pass一个再拍.

　　3.做错指令或动作的人,每错一次需伸回一只手,错两次的人,两只手都必须伸回

　　4.此活动可进阶为将手放在左右两边的人腿上，其余规则不变

　　分享重点：

　　1.讨论想法与行动的落差

　　2.学员的参与度与集中度

　　拓展游戏：拉绳

　　蒙着眼睛做游戏，一个团队还能合作愉快吗?因为我们是一家人，因为我们有着共同的目标，所以我们能行!

　　目标：使学员互助合作形成共识，完成低难度活动。

　　规则：用眼罩将所有学员的眼睛蒙上，在蒙上前先观察一下四周的环境。然后，将双手举在胸前，像保险杆般保护自己与他人。目标是整个团队找到一条很长的.绳子，并将它拉成正三角形，且顶点必须对着北方。完成时每个人都能握住绳子。

　　讨论：

　　(1)回想一下发生过什么事?

　　(2)各位是怎么找到绳子的?

　　(3)各位是如何拉正三角形的?

　　(4)想象和蒙上眼之前看到的差异大吗?其他人当时的想法如何?

　　(5)各位觉得绳子像什么?

　　(6)这个游戏和工作类似吗?

　　(7)游戏最有价值之处是什么?

　　(8)如果再玩一次你会怎么做?

　　注意：场地应选择在户外草地上进行，以免跌倒受伤。

　　变化：

　　(1)可以排列不同队形。

　　(2)绳子可以用尽(难)，可以不用尽(易)。

　　教具：粗棉绳一条、眼罩(依人数而定)。

　　拓展游戏：团队过河

　　活动目的问题决策与解决，强化团队运作的能力

　　使用时间50分钟

　　器材场地栈板3～5个，每个栈板间距离2.3～2.4M、(木)踏板2片(1.8及1.2M长)规则:

　　1、全组人员一起站上第一块栈板，并带着二个踏板出发。

　　2、进行过程中若有任何人掉落栈板，则整组必须重来。

　　3、踏板若掉落也必须重来。

　　4、整组人员必须带着二个踏板至最后一站，并唱完一首，才算完成。

　　注意事项

　　1、进行过程中多给予学员鼓励。

　　2、注意学员手指及脚踝的安全。

　　分享重点

　　解决问题时，策略形成的过程。

　　建立团队运作的机制与能力(沟通﹑协调﹑互助)

　　成员对团队的认同感与共识

　　个人利益与团队利益如何取舍

　　拓展游戏：塞车

　　活动目的培养团队精神学习人际互动与沟通协调

　　活动时间30分钟

　　器材场地室内外皆可，EVA垫子为一组人数再+1(每组12～16人为限)

　　规则：

　　1.将所有垫子置放为一排，人员从头尾两侧依序往中间站上垫子(最后中间会剩下一个空位)，就定位后依序将两方人员位置对调。

　　2.过程中垫子不可移动，人原移动时脚要在垫子内

　　3.只可前进一步或跳一格前进，直到完成

　　4.塞车时请重来

　　5.请成员说明、指挥并归纳整理一简单明了之方法，并确认所有成员都了解

　　分享重点

　　1.现实生活中，人际互动情况是否曾遇过瓶颈

　　2.当团队运作出现障碍或效率不佳时，对伙伴的包容与互助，可让团队维持动能

　　3.团队运作时，引导者需注意到每位成员的状况，是否所有的人都了解团队目标﹑执行策略...

　　拓展游戏：“报数”，也叫“负责任的传递”

　　“报数”的内容：

　　1、学员全部站在拓展教练的面前。

　　2、比赛：请所月学员按自己的方式分成A、B两个组。要求A、B两个组的人数绝对相同。。

　　3、AB两组各站一边。

　　4、AB两组各延生一男一女两位队长，注意强调：一定要自愿的，不能推选。

　　5、让4位队长承诺：愿意为自己的团队负起责任，无论在怎样的情况下都无怨无悔。多问几次，是不是下定决心了。

　　6、宣布比赛规则：第一条，绝对服从裁判。第二条，如有不服，参照第一条。

　　7、比赛比的是：报数；输的一组，第一次队长做俯卧撑10次，第二次20次，第三次40次。第四次80次。

　　8、全程要求：最高境界静悄悄。

　　9、给5分钟时间各队自行训练(队长不参加报数)

　　10、比赛时叫4位队长面向主度台祈祷，使看不见主席台情况。

　　11、进行第一次比赛，比赛中如有报错情况，直接判输。队长回到队伍面前，向对手这一队弯腰说：“愿赌服输，恭喜你们。”，赢的一组大笑。

　　12、给4分钟训练时间，再比赛。给3分钟训练时间，再比赛，给2分半训练时间，再比赛。

　　注：做俯卧撑的队长累了后，只能爬在地上休息，不能站起来，也不能坐起来，脸朝地面。灯光随着做的次数慢慢的暗下来。

　　13、当有队长在做80或160个俯卧撑时候，累得爬不起来时，把一些灯光关掉，留下两束蓝光，叫全部学员围着这两名作俯卧撑的队长。配上低沉的音乐，

　　开始引导

　　14、引导完后让学员把队长都抬起来做摇蓝

　　15、小组分享，学员上台分享。

　　注：

　　1、当队长做得较慢或起不来时，非常大声的说他们，做领导呀，这就是做领导，怎么了，后悔了吧，“这就是领导的责任”不断的这样说。

　　2、事先要在场中间的地方留两个大红点，要让做俯卧撑的队长胸口中间对着红点做，以便灯光直接射到背心，两上队长要刚好手能贴在一起。

　　3、要准备两个射灯，蓝光的，定向前叫两个助教先做一下看看灯光的效果。

　　4、活动定向前跟助教定向好，当所有学员围上去时，先叫他们围一个内圈，不准有人动他们。

　　5、活动中有学员受不了，要一起坐或帮队长做，只说一条，任何人犯规，队长加多三十个。

　　6、摇篮是八至十个学员分为两组面对面把队长放平躺在手中，其它人可围在旁边，轻轻的摇晃着。配的音乐是“明天会更好”“祈祷”。

　　“负责任的传递”灯光：

　　1、全场需有可调控式灯光。

　　2、需备有两个射灯，在最后冥想时使用，光是蓝色。

　　3、做摇篮时灯光全黑。

　　冥想词及配套音乐(在队长累得爬下时，只留两个射灯时做)：

　　神秘园第一张第三首开始冥想：把自己完全投入进去，用非常低沉的声音说：

　　看一看他们两位队长的背影，象不象你工作中的哪一个人，象不象你的老总、经理、领导、上司，他们表面上风光无限，坐在高高的位置上，但你可知道他们为企业的发展担负着多大的责任，承担着多大的压力，有时候被你们抱怨，有时候被更高的领导斥责，看着他们的背影，知道吗，现在的他们跟现实一样，就因为你的一点点失误，造成了他们多大的压力，就是因为你的不负责，给他们造成多大的痛苦。责任是我们生存的方式啊，如果我们没有责任，我们会怎么样。

　　看一看男队长的背影，他象你生活中的哪一个人?象不象你的父亲，这一个背，背过你多少次，为了担负起家庭的责任，是不是也象这样的疲惫，为了家庭，为了让你健康的成长而在外奔波、劳累，他为这个家付出了多少，为了你付出了多少，为了让你更好的读书，拼命的挣钱来供你，为了你的喜欢给你买好的衣服，但是你想过吗?他身上穿的是什么，平时舍不得吃舍不得穿都是在为了这个家庭，而你有时候还在埋怨家里不好，因为，有时候父母不能满足你的要求，你知道吗，他心里多么爱你，他也想让自己的儿女生活得更好，但是他没有能力。他的那双臂，承担着家庭多大的压力与责任呀。你离开他多久了，想过他吗，为什么有时让你给他打个电话都是这么的难，知道他最需要的是什么吗，不是钱，而是你在外面能够健康的成长，他的愿望就是自己的孩子能过得好一点。

　　(注：立即放“父亲”这首歌。)

　　神秘园第一张第十三首开始：再看一看女队长的背影，象我们生活中的那一个人，象不象你的母亲?为了你的成长，任劳任怨，她的那双现在已变得粗糙的手，为你做了多顿饭，为你洗了多少件衣服，还记得妈妈年轻时的样子吗，而现在的她是什么样子，(大声)她已经老了。(立即放“烛光里的妈妈”去掉三十一秒，以但一按就是妈妈两个词的歌声出来，然后再放“慈祥的母亲。

　　歌声完了后紧接“明天会更好”，让学员将四个队长抬起来做摇篮，然后是“祈祷”。